Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ, англ. EMDR) терапия

Один из методов в работе психолога или же психотерапевта — это ДПДГ (англ. EMDR), иными словами, десенсибилизация и переработка движением глаз. Такой способ был открыт абсолютно случайно еще в восьмидесятые годы американским психологом и педагогом Френсис Шапиро. Судьба женщины весьма трагична, существенно повлиявшими на нее событиями стали смерть сестры и диагностированный ей самой диагноз – рак. Однажды прогуливаясь по парку вдоль аллеи, усаженной деревьями, Френсис почувствовала некоторое облегчение и отвлечение от негативных мыслей. Планомерно повторяющиеся движения ее глаз принесли душевное расслабление
и устранили тревожные, травматичные переживания.

В ходе работы с дпдг терапевтом представляется возможным то, что люди обычно проживают, находясь на стадии глубокого сна и именно то, что описывала в своих трудах Шапиро – быстрые движения глазных яблок ускоряют процесс проживания беспокоящих эмоций. Погружаясь
с помощью психолога в работу с нашим бессознательным, решается проблема многих посттравматических стрессовых расстройств. При систематическом повторение клиентом серий тактичного движения глаз emdr терапевт помогает снизить порог чувствительности и боли
к событиям ранее произошедшем в жизни человека, уменьшается уровень тревожности в целом.

Как ни странно, физические процессы такого рода помогают разблокировать тщательно закрытую нейронную сеть мозга, несущую печальный опыт, который ранит индивида. В ходе сессий
с терапевтом происходит ускоренная проработка дисфункционального материала, хранящегося
в недрах подсознания.

Во время занятия emdr терапевт совершает движение рукой перед лицом пациента, в руках так же может находиться определенный предмет. Клиенту необходимо абстрагироваться от посторонних мыслей, расслабиться, чем – то данная процедура напоминает аутотренинг или же медитацию. Людям в ходе таких сеансов часто присуще ощущение «опустошения ума». Характерные впечатления положительны и уместны, таким образом клиента покидают травмирующие переживания, которые могут быть заменены позитивными. Важно то, что человек перестает находится в потоке своих мыслей и на время занимает роль созерцателя.

Спустя всего лишь пару минут после работы с дпдг терапевтом клиент чувствует заметное облегчение, которое понятно, по новой оценке, прошлого опыта. Заметно снижается ситуативная тревожность и общее напряжение в теле. Многочисленные запросы клиента могут быть решены данным методом от пережитых фактов насилия, горя и утраты, до расстройства пищевого поведения, психосоматики, различного рода зависимостей.